MANFAAT BUAH STRAWBERRY BAGI KESEHATAN
Manfaat Jus Stroberi untuk Kesehatan Stroberi merupakan buah yang kaya akan vitamin C, folat, potasium, magnesium, zat besi, dan antioksidan yang memiliki manfaat positif bagi kesehatan.
Selain persamaan tersebut, cara lain untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan mengolahnya menjadi jus agar mudah diminum.
Manfaat minum jus stroberi bagi kesehatan antara lain:
1.
Tampil Lebih Awet Muda Siapa yang tidak ingin selalu tampil awet muda, berseri, dan memiliki kulit kencang bebas kerut?
Vitamin C dan asam ellagic yang terdapat pada stroberi efektif menjaga kesehatan kulit dan juga dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Pasalnya, kandungan vitamin C dan asam ellagic mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan kolagen.
Ketika kolagen rusak, garis-garis halus akan muncul di kulit.
Di sisi lain, Anda juga bisa mengoleskan jus strawberry pada kulit wajah Anda untuk perawatan ekstra.
Cukup oleskan sedikit sisa jus strawberry dalam gelas ke wajah, diamkan selama 8-10 menit, lalu bilas dengan air hingga bening.
2.
Menjaga Kesehatan Jantung Konsumsi jus buah dan strawberry secara teratur dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, antioksidan antosianin dan potasium yang terdapat pada stroberi juga dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan peradangan pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung.
3.
Mengurangi risiko kanker Stroberi atau jus stroberi yang mengandung antioksidan seperti antosianin dan asam ellagic diduga dapat mengurangi atau menekan radikal bebas penyebab kanker.
4.
Meningkatkan daya tahan tubuh Tubuh yang mencukupi kebutuhan vitamin C dapat menunjang berfungsinya sistem imun tubuh.
Hebatnya lagi, Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian dengan mengonsumsi 150 gram buah stroberi saja.
Mengkonsumsi jus buah dan stroberi memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
5.
Terjadinya Peradangan Sifat anti inflamasi pada jus strawberry dapat mencegah berbagai peradangan pada tubuh, seperti arthritis dan peradangan lain yang disebabkan oleh infeksi dan alergi.
6． Mewakili katarak Vitamin C yang terdapat pada buah strawberry juga membantu menjaga kesehatan mata, terutama dalam mencegah risiko degenerasi makula dan katarak.
Vitamin C mampu melawan radikal bebas sehingga membentuk kolagen, senyawa penyusun struktur kornea mata.
Siapa sangka kalau jus strawberry ternyata punya segudang manfaat yang begitu penting bagi kesehatan tubuh, sayang jika dilewatkan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus stroberi, minumlah jus stroberi yang tidak mengandung bahan pengawet, perasa buatan, atau pemanis.
Alternatifnya, lebih aman membuat jus stroberi sendiri.
Download
Belum ada Komentar untuk "MANFAAT BUAH STRAWBERRY BAGI KESEHATAN "
Posting Komentar