20 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kesuburan Buah Delima banyak mengandung nutrisi yang
20 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kesuburan Buah Delima banyak mengandung nutrisi yang memberikan efek positif bagi kesehatan 20 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kesuburan Fakta Gizi Buah Delima Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Bunda Sudah Tahu Tentang Buah Delima, TIDAK?
Tahukah Anda kalau buah berwarna merah ini kaya akan manfaat?
Rasakan manfaat kesehatan dari buah delima!
Diklasifikasikan sebagai buah beri, buah delima berdiameter sekitar 5 sampai 12 cm (2 sampai 5 inci).
Warnanya merah dan bentuknya bulat seperti buah apel.
Buah delima mengandung beragam senyawa bermanfaat yang tidak ditemukan pada buah sejenis lainnya.
Buah delima memiliki kulit yang tebal sehingga tidak dapat dimakan, namun di dalamnya terdapat beberapa ratus biji yang dapat dimakan.
Setiap biji delima dikelilingi oleh "cangkang" berwarna merah, berair, dan manis yang dikenal sebagai aril.
Biji dan biji adalah bagian buah yang dapat dimakan mentah atau dijadikan sari buah delima.
Jus buah delima sendiri mengandung lebih dari 100 fitokimia.
Itu sebabnya buah delima telah digunakan dalam pengobatan herbal selama ribuan tahun.
Semakin penasaran dengan manfaat buah delima untuk kesehatan, simak selengkapnya!
Baca juga: 7 manfaat bakuchiol untuk perawatan kulit, baik untuk mencegah kerutan di wajah Kandungan gizi buah delima Nilai gizi buah delima Foto: Nilai gizi buah delima (Freepik.com/azerbaijan_stockers ) Penelitian Gizi Ditulis oleh sendiri: Buah Delima merah memiliki profil nutrisi yang mengesankan.
1 cangkir (174 gram) biji buah delima diketahui mengandung nutrisi berikut: Serat : 7 gram Protein : 3 gram Vitamin C : 30% RDI Vitamin K : 36% RDI Folat : 16.ri RDI Kalium : 12.ri R DI Iklan Webtorial-Peptisol-makanan-untuk-ibu hamil Rasa buah delima juga manis sekali, karena 1 gelasnya mengandung 24 gram gula pasir dan 144 gram gula pasir.
kalori.
Namun buah delima kaya akan senyawa ekstraktif yang bermanfaat.
Beberapa di antaranya berkhasiat obat dan sudah terbukti khasiatnya.
Buah delima juga mengandung dua senyawa unik yang memberikan sebagian besar manfaat kesehatannya.
Senyawa tersebut adalah punicalagin dan asam punicic.
1.
Punicalagin Punicalagin merupakan antioksidan yang sangat kuat yang terdapat pada kulit dan buah delima.
Dikutip dari Journal of Agriculture and Food Chemistry: Khasiat punicalagin sangat ampuh.
Oleh karena itu, buah delima diketahui mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak dibandingkan anggur merah atau teh hijau.
Ekstrak dan bubuk buah delima biasanya dibuat dari kulitnya karena kandungan antioksidan dan punicalaginnya yang tinggi.
2.
Asam Punat Asam punat terdapat pada minyak biji delima dan merupakan asam lemak utama dengan gugus aril.
Suatu jenis asam linoleat terkonjugasi dengan efek biologis yang kuat.
Baca Juga: 13 Manfaat Buah Manggis yang Kaya Nutrisi untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Buah Delima untuk Kesehatan, Pikiran, Tubuh dan Kulit Berkat berbagai nutrisi yang dikandungnya, berikut beberapa manfaatnya.
1.
Sifat anti inflamasi Pelajari tentang radang usus Foto: Pelajari tentang radang usus (Orami Photo Stocks) Peradangan atau peradangan kronis merupakan salah satu pemicu utama berbagai penyakit serius, antara lain: Satu.
Penyakit Jantung Kanker Diabetes Tipe 2 Penyakit Alzheimer Obesitas Di Atas Rata-Rata Untungnya, buah delima memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Hal ini terutama disebabkan oleh efek antioksidan punicalagin.
Studi molekuler menunjukkan bahwa punicalagin dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Senyawa ini diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan usus besar.
Journal of Research in Medical Science menemukan efektivitas buah delima dalam hubungannya dengan diabetes.
Pasien diabetes yang mengonsumsi 1,1 cangkir (250 ml) jus delima setiap hari selama 12 minggu terbukti mengurangi CRP, penanda peradangan, sebesar 32%.
Selain itu, peserta penelitian juga mengalami penurunan interleukin-6 sebesar 30%.
2.
Melawan Kanker Prostat Kanker prostat merupakan penyakit ganas yang sangat sering terjadi pada pria.
Studi karsinogenesis molekuler menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker bahkan menyebabkan kematian sel kanker (apoptosis).
Antigen spesifik prostat (PSA) adalah penanda darah untuk kanker prostat.
Pria yang kadar PSA-nya dua kali lipat dalam waktu singkat mempunyai peningkatan risiko kematian akibat kanker prostat.
Menariknya, dalam studi penelitian kanker klinis pada manusia, mengonsumsi 8 ons jus delima per hari dapat memperpanjang waktu yang dibutuhkan PSA untuk berlipat ganda dari 15 menjadi 54 bulan.
Ternyata memang ada.
Kanker Prostat Studi lanjutan Prostate Talk menemukan bahwa ekstrak buah delima yang disebut POMx mungkin memiliki efek serupa.
Baca juga:
Belum ada Komentar untuk "20 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kesuburan Buah Delima banyak mengandung nutrisi yang"
Posting Komentar